
Le 5 Octobre 2021 à 18h30 dans la mézannine de l’hyper E.LEclerc Portes de Gouesnou, Benoît CAMPION et Vivien MAJOREL animeront une conférence « sport-santé » sur le thème : du bien être à la performance !
Pass sanitaire obligatoire
Inscriptions : blesdor@gmail.com

Au programme :
1. Généralités sur l’activité physique a. Définition activité physique
b. Types d’activité physique
c. Recommandations hebdomadaires
2. Les filières énergétiques
a. Glycolyse anaerobie
b. Glycolyse aerobie
c. Lipolyse
3. Adaptations métaboliques à l’exercice
4. Adaptations hormonales à l’exercice
5. Gestion du stress