Conférence Du bien-être à la performance !

Conférence Du bien-être à la performance !

Le 5 Octobre 2021 à 18h30 dans la mézannine de l’hyper E.LEclerc Portes de Gouesnou, Benoît CAMPION et Vivien MAJOREL animeront une conférence « sport-santé » sur le thème : du bien être à la performance !

Pass sanitaire obligatoire

Inscriptions : blesdor@gmail.com

Au programme :

1. Généralités sur l’activité physique a. Définition activité physique

b. Types d’activité physique

c. Recommandations hebdomadaires

2. Les filières énergétiques

a. Glycolyse anaerobie

b. Glycolyse aerobie

c. Lipolyse

3. Adaptations métaboliques à l’exercice

4. Adaptations hormonales à l’exercice

5. Gestion du stress

INFOS BENEVOLES

INFOS BENEVOLES

Merci à tous les bénévoles engagés ! Cette journée du 10 Octobre est aussi celle des Blés d’or et une journée de solidarité qui permettra de soutenir de nombreuses associations !

En particulier nous allons annoncer jeudi que le club via la Leclerc Gouesnou Brest métropole prendra en charge le déplacement d’Enzo RIGENT et se son papa au France de cross de sport adaté.

Nous allons aussi soutenir INOVEO pour l’achat d’un brancard pédiatrique

Nous soutiendrons aussi bien évidemment Rêves de clown !

Dress code et pass sanitaire

Dress code : le maillot La Leclerc Gouesnou 2019 ! Si vous n’en disposez pas il sera à disposition lors du briefing bénévole le 8 Octobre à 18h30 danq la limite des tailles disponibles. Il est donné gratuitement mais ceux qui le souhaiteront pourront laisser 5 euros (correspondant au prix de vente aux adhérents 🙂 )

Pass sanitaire : on se doit de le contrôler ! On le fera si possible le 8 Octobre et en échange il vous sera donné un bracelet sésame pour une journée de folie !

Vos postes

Ils seront donnés quelques jours avant le 8 Octobre ! On n’est pas au boulot donc le plaisir d’abord ! Cela étant chacun aura sa mission sans que ce ne soit un carcan une fois que la mission est terminée ! Il faut que chacun ait avant tout le soucis et de prendre du plaisir et d’être au service des participants !

Avant le 10 Octobre

Il y a de nombreuses tâches prévues avant le 10 Octobre notamment le 9 avec le retrait des dossards, la mise en sac des cadeaux ! Certaines équipes seront donc sollicitées dans la limite de vos disponibilités

Le stationnement

Nico vous donnera les infos mais le stationnement des bénévoles sera prévu. Attention : il faudra vraiment « respecter » les heures de rendez-vous l’après midi notamment car dès 13h30 ça va aller TRES TRES vite !

Les afters !

Bien sûr, le soir pour ceux qui le souhaitent il y aura un repas bénévoles et ensuite il y aura à nouveau une soirée bénévoles à Leclerc (un peu plus tard le temps de se reposer et aussi d’avoir un petit retour sur la journée !)

Photographes

On recherche des photographes donc si vous en avez dans vos entourages : blesdor@gmail.com !! Merci !

LES COURSES ENFANTS !

LES COURSES ENFANTS !

4 courses seront proposées :

  • 600 mètres : enfants nés en 2015 et 2016.
  • 800 mètres : enfants nés en 2012, 2013 et 2014.
  • 1200 mètres : enfants nés en 2010 et 2011.
  • 1600 mètres : enfants nés en 2008 et 2009.

Les inscriptions seront prises sur place et sont gratuites moyennant fourniture d’une décharge parentale.

Inscriptions à partir de 13h30. Courses de 14h00 à 15h00.